- Consultas de Nutrição – A consulta de nutrição é individual e personalizada usando a metodologia da nutrição funcional. Com uma extensiva anamnese clínica com recurso a sinais e sintomas e análises clínicas, é elaborado um plano alimentar personalizado para ir de encontro às suas necessidades e objetivos. É realizado, sempre que se justifique, o protocolo de medição de pregas e perímetros corporais.

- Treino Personalizado (Piscina ou Ginásio) – Um serviço “premium” para quem necessita de um acompanhamento e supervisão constante, um atendimento personalizado e uma prescrição individualizada de exercício. Indivíduos com doenças crónicas (cardíacos, diabetes, problemas ortopédicos, grávidas, etc.) ou com muito baixa condição física são aconselhados a escolher este serviço.

As sessões são acompanhadas sempre por um professor que lhe garante a máxima eficácia, segurança e motivação, podendo as mesmas ser realizadas na piscina ou no ginásio.

- Festas de Aniversário – Organização e realização de festas para crianças no H2O Vita (apenas ao sábado à tarde) com as seguintes atividades:

- Caça ao tesouro;
- Jogos no pavilhão adaptados às idades;
- Atividades na piscina;
- Trampolins;
- Zumba;
- Insuflável;
- Modelagem de balões;
- Pinturas faciais;

- Hidroterapia – Aula orientada por uma fisioterapeuta onde são realizados exercícios específicos e individualizados, destinada a indivíduos que apresentem patologias do foro neurológico, muscular ou articular.

- Pré Parto – Programa que concilia atividades na piscina, no ginásio e de serviços de nutrição, com atividades direcionadas para grávidas e com os seguintes objetivos: 1) Preparação fisiológica para o parto; 2) Preparação física e funcional da mulher para uma melhoria da qualidade de vida durante o processo de pré e pós parto; 3) Prevenção do ganho de peso e % de massa gorda.

- Pós Parto – Programa que concilia atividades na piscina, no ginásio e de serviços de nutrição, com atividades que visam: 1) recuperação fisiologia do parto; 2) Preparação física e funcional da mulher para uma melhoria da qualidade de vida após o parto; 3) Controlo do peso e % de massa gorda.