As nossas aulas de grupo são caracterizadas por terem objetivos variados e por trabalharmos com grupos pequenos e homogéneos de forma a atingirmos os objetivos dos utentes de uma forma mais eficaz, personalizada e segura. Para isso possuímos professores qualificados e infraestruturas de qualidade para proporcionar diferentes tipos de objetivos:
Melhoria do sistema cardiovascular, gasto energético, melhoria da força, resistência muscular e tonificação muscular, treino postural, do equilíbrio, relaxamento, melhoria do bem-estar, alívio do stress, entre outros.
As aulas estão estruturadas para que consiga realizar uma boa periodização de treino, com aulas diversificadas e divertidas.
